Pastruesi i organizmit nga dardhët dhe xhenxhefili

Tash e disa herë kemi folur rreth vetive shëruese të xhenxhefilit, e kësaj radhe ua sjellim një recetë me kombinim të shijshëm me dardhë dhe tranguj. Përveçse secilës gjellë ia shton një dozë ekzotike, xhenxhefili po ashtu është shumë i shëndetshëm.

Studimet tregojnë se është efikas te të vjellat dhe mundimet, e shumë e përdorin në forcimin e sistemit imun dhe kundër kollës. Dardhët e lëngshme dhe të shijshme të pakët janë ata që si duan. Janë burim i mirë për fibra dietale që ndikojnë mirë në sistemin tretës dhe atë kardiovaskular.

Përbërësit:

3 dardhë të prera në katër pjesë;

2 rriska të holla xhenxhefili;

1/4 e trangullit.

Të gjithë përbërësit i vendosni në blender, i përzieni dhe i shërbeni përnjëherë.

(Kosova Sot)