Limoni përmban një sasi të madhe të vitaminës C, e cila është shumë e dobishme…

Pa marrë parasysh se jeni të lodhur nga puna, apo porsa jeni shëruar nga një…

Nivelet e larta të vitaminës D mund të ndërlidhen me rrezik më të ulët të…

Edhe mjekët rekomandojnë të gjitha produktet e peshkut duke thënë se janë shumë të nevojshme…

Ndonëse në shikim të parë, rrepat duken si një ushqim jo shumë atraktiv dhe me…

Uji është shumë i rëndësishëm dhe na mban në jetë, mirëpo ka edhe disa raste…

Disa nga ushqyesit dhe përbërësit bioaktivë në brokoli mund të ngadalësojnë dobësimin e mendjes, të…

Shumë njerëz po mundohen që të ngadalësojnë procesin e plakjes dhe të ndihen sa më…

Shëndeti i zemrës dhe sëmundjeve kardiovaskulare është një gjë tejet e rëndësishme që duhet të…

Ndonëse jo të gjithë mund të mos e pëlqejnë apo konsumojnë, përfitimet nga qepa janë…

Kjo është vetëm një nga arsyet pse në ushqim duhet shtuar pemë dhe perime të…

Lajthia është një ndër frutat e thata që pëlqehet mjaft për shijen e mirë dhe…