Hidromorava

Mos hani vonë gjatë natës

/ 1 minutë lexim
Mobi Casa

Nëse e gjeni veten duke ngrënë para se të flini gjumë, ndoshta kjo ndodh për faktin se jeni të mërzitur apo në ankth, dhe jo se ha natenvërtet ndiheni të uritur. Ndoshta ngrënia ju bën të ndiheni më mirë.

Kështu që, përpiquni të hani një darkë të shëndetshme pak vonë në darkë.

Eco Higjiena

Nëse stomaku juaj vërtet po “bërtet” para se të flini, atëherë është mirë të hani një vezë të zier ose një copë djathë.

Disa lugë kos ose fruta janë një alternativë tjetër e shëndetshme për trupin dhe gjumin tuaj./ Përgatiti: Arlinda Gjypi/gazeta shendeti/

Privatësia

Faqja jonë e internetit përdorë cookies. Ato janë skedar të vegjël që ndërveprojnë me pajisjen tuaj dhe kjo bëhet në mënyrë që ne t'ju ofrojmë përvojën më të mirë të mundshme gjatë përdorimit të faqes sonë.

Për të u informuar rreth politikave tona të privatësisë, ju lutem vizitoni faqen privatësia.

Cookiet e domosdoshëm

Cookiet e nevojshëm duhet të aktivizohet në çdo kohë në mënyrë që ne të mund të ruajmë preferencat tuaja për preferencat e cookies.

Nëse e çaktivizoni këtë cookie, ne nuk do të jemi në gjendje t'i ruajmë preferencat tuaja.

Cookies të palëve të treta

Kjo faqe interneti përdorë Google Analytics për të mbledhur informacione anonime si numri i vizitorëve në sajt dhe shfletimi i faqeve.

Mbajtja e aktivizuar e këtij cookie, na ndihmon neve të përmirësojmë faqen tonë në internet.