UBT

Brokoli ul rrezikun nga sulmi në tru

/ 2 minuta lexim
Eco Higjiena

Femrat e moshuara duhet të konsumojnë brokoli, lulelakër dhe lakër Brukseli për të reduktuar rrezikun nga goditja e sulmit në tru, tregojnë studimet e reja.

Konsumimi i tri porcioneve në ditë ndikon që enët e gjakut të jenë më të shëndetshme.Arteriet e trashura sugjerojnë se ato përmbajnë depozite të yndyrave që ngritin presionin e gjakut.

Studimi po ashtu ka gjetur se grupi ‘cruciferous’i perimeve janë veçanërisht të dobishme.

Aty përfshihen brokoli, lulelakra, kale, lakra dhe zarzavatet.

Studimi i kërkuesve australianë ka monitoruar trashësinë e arterieve të gjakut në fyt.

Mobi Casa

Nëse kjo është mbi trashësinë e caktuar, atëherë mund të vijë deri te reduktimi i qarkullimit të qarkut drejt trurit dhe të rritet rreziku i sulmit në kokë.

Femrat që kishin konsumuar brokoli tri herë në ditë kishin arterie për 0.05mm më të holla se sa ato që nuk kishin konsumuar.

Reduktimi i trashësisë prej vetëm 0.1 mm mund të ulë rrezikun nga sulmi në tru deri në pesë herë.

Studimi është publikuar në revistën e American Heart Association.

Ndryshe, sëmundjet e zemrës janë vrasësi i dytë më i madh në Britaninë e Madhe, pas demencës.

Privatësia

Faqja jonë e internetit përdorë cookies. Ato janë skedar të vegjël që ndërveprojnë me pajisjen tuaj dhe kjo bëhet në mënyrë që ne t'ju ofrojmë përvojën më të mirë të mundshme gjatë përdorimit të faqes sonë.

Për të u informuar rreth politikave tona të privatësisë, ju lutem vizitoni faqen privatësia.

Cookiet e domosdoshëm

Cookiet e nevojshëm duhet të aktivizohet në çdo kohë në mënyrë që ne të mund të ruajmë preferencat tuaja për preferencat e cookies.

Nëse e çaktivizoni këtë cookie, ne nuk do të jemi në gjendje t'i ruajmë preferencat tuaja.

Cookies të palëve të treta

Kjo faqe interneti përdorë Google Analytics për të mbledhur informacione anonime si numri i vizitorëve në sajt dhe shfletimi i faqeve.

Mbajtja e aktivizuar e këtij cookie, na ndihmon neve të përmirësojmë faqen tonë në internet.