Niseni mëngjesin me shegë në këto ditë të ftohta
RajoniPress
14:09, 27 Tetor, 2026
| 1 orë më parë
Dimri po afron dhe temperaturat e ulta tashmë janë prezente.Ju duhet më shumë vitamine C për tu mbrojtur nga gripi.
Shega është e pasuruar me antioksidant dhe siguron 40% të dozës ditore të vitaminës C që është e nevojshme plus limoni dhe portokalli gjithashtu.
Vendosni të gjithë përbërësit në blender dhe i perzieni për 30 sekonda.
Përbërësit
8 gjethe spinaq
1 filxhan shege
1 banane
½ limoni i shtydhur
1 filxhan leng portokalli
1 lugë fara liri
Ujë deri në shenjen max