Lëngu natyral nga panxhari dhe karota

Në vijim ju paraqesim recetën për humbje në peshë. Edhe nëse nuk jeni adhurues të perimeve, duhet ta dini se lëngjet natyrale janë mënyra e duhur për t’u furnizuar me materie ushqyese.

Përbërësit: 1 panxhar të madh 2-3 karota të freskëta 4-5 shkopinj selino 1 grusht spinaq të freskët 1 mollë 1 trangull të freskët 2 rrepka 1 rrënjë të freskët xhenxhefili 1 limon Përgatitja: Perimet dhe mollën i shtrydhni në blender dhe e pini. Lëngun më së miri ta pini në mëngjes, e do të fitoni rreth 500 ml lëng. Ata që e kanë provuar thonë se është shumë i shijshëm, se mund ta zëvendësojë kafjallin.

(Kosova Sot)