Si ta shmangni depresionin?

Depresioni është term mjekësor, që mbulon në gjerësi shqetësimet psikologjike. Depresioni mund të jetë në mënyrë të lehtë, gjë që shkakton mërzitje për sa i përket gjendjes shpirtërore dhe në mënyrë të përkeqësuar, që në disa raste mund të kërcënojë jetën tuaj. Në vazhdim do të paraqesim disa këshilla se si ta shmangni depresionin dhe të jetoni një jetë të lumtur.

– Trego mirësjellje ndaj të tjerëve: Në qoftë se tentojmë t’i bëjmë të tjerët të ndihen mizërisht keq, si mund të presim që të jemi të lumtur me veten!? Nëse i trajtojmë të tjerët me mirësjellje kjo krijon një energji të fuqishme