GRANDEMALL

Pse pirja e kafes është e mirë për nervat

/ 2 minuta lexim
Mobi Casa

Një studim i ri është publikuar nga Instituti për Kërkimet Shkencore mbi kafenë, i cili studion se si kafeja mund të na gëzojë gjatë muajve të dimrit dhe madje edhe se si mund të luftojë Çrregullimin Afektiv Sezonal (SAD) në afat të gjatë.

Anketa përfshinte 5000 të rritur nga 5 vende evropiane: Mbretëria e Bashkuar, Gjermania, Polonia, Italia dhe Finlanda.

Rezultati i studimit

GRANDEMALL

Sipas rezultateve të hulumtimit, pirja e një filxhani kafe çdo 4 orë mund të na shpëtojë humorin. Sipas hulumtimit, pothuajse e pjesëmarrësve (28%) shfaqin simptoma të depresionit ndërsa koha ndryshon dhe mbrëmjet bëhen më herët. 21% thonë se stresohen ndërsa ditët shkurtohen, 24% thonë se nuk mund të përqendrohen dhe 25% humbasin durimin për të ushtruar.

Hulumtimi zbuloi se konsumi i 75 g. kafeina çdo 4 orë ndihmon në përmirësimin e durimit tonë ndërsa dita kalon dhe nata bie. Nga njerëzit e anketuar, 20% deklaruan drejtpërdrejt se humori i tyre u përmirësua pas pirjes së kafesë. 29% raportuan se ndiheshin më energjikë ndërsa 21% raportuan se ndiheshin më vigjilent dhe më të fokusuar.

Giuseppe Grosso, asistent profesor në Departamentin e Mjekësisë në Universitetin e Katanias, tha se ka prova që ‘polifenolet’ e kafesë mund të kalojnë nga gjaku në tru, duke përmirësuar përgjigjen neuro-inflamatore të trupit dhe duke kontribuar në krijimin e neuroneve të reja në tru./abcnews.al

Privatësia

Faqja jonë e internetit përdorë cookies. Ato janë skedar të vegjël që ndërveprojnë me pajisjen tuaj dhe kjo bëhet në mënyrë që ne t'ju ofrojmë përvojën më të mirë të mundshme gjatë përdorimit të faqes sonë.

Për të u informuar rreth politikave tona të privatësisë, ju lutem vizitoni faqen privatësia.

Cookiet e domosdoshëm

Cookiet e nevojshëm duhet të aktivizohet në çdo kohë në mënyrë që ne të mund të ruajmë preferencat tuaja për preferencat e cookies.

Nëse e çaktivizoni këtë cookie, ne nuk do të jemi në gjendje t'i ruajmë preferencat tuaja.

Cookies të palëve të treta

Kjo faqe interneti përdorë Google Analytics për të mbledhur informacione anonime si numri i vizitorëve në sajt dhe shfletimi i faqeve.

Mbajtja e aktivizuar e këtij cookie, na ndihmon neve të përmirësojmë faqen tonë në internet.