Mobi Casa

Pse nuk duhet konsumuar bananet me stomak bosh

/ 2 minuta lexim
ARKATANA

Në mëngjes, shpesh arrijmë për ca fruta dhe i hamë. Por ne akoma duhet ta kalojmë këtë zakon.

Sidomos nëse konsumojmë një banane në stomak bosh. Bananet janë praktikisht frutë: i qërojmë ato në çast, ato janë të ëmbla, të ngopura dhe na japin shumë energji.

Ato kanë një efekt pozitiv në shëndet, dhe ekspertët këshillojnë që të hamë deri në tre banane në ditë.Por, kjo pemë frutore ka një të metë të vogël! Kur konsumohet me stomak bosh, sheqeri ynë në gjak do të rritet shpejt.

Gjithashtu rrit nivelin e acidit në trup. Ajo gjithashtu çon në lodhje.

Mobi Casa

Bananet deri në 25 për qind përbëhen nga sheqeri. Nëse i hani në stomak bosh, niveli juaj i insulinës do të rritet ndjeshëm, por ajo do të bjerë përsëri shumë shpejt. Kështu, trupi do të rindërtojë shpejt një ndjenjë të urisë, nëse jo një fillim të fortë të urisë.

Bananet, po ashtu, përmbajnë shumë lëndë ushqyese si vitamina B6 ose kalium. Sidoqoftë, ato thithen mirë në trup nëse konsumohen me ushqime të tjera.

Nëse tashmë dëshironi të hani banane për mëngjes, kombinoni ato me arra dhe mjaltë.

Privatësia

Faqja jonë e internetit përdorë cookies. Ato janë skedar të vegjël që ndërveprojnë me pajisjen tuaj dhe kjo bëhet në mënyrë që ne t'ju ofrojmë përvojën më të mirë të mundshme gjatë përdorimit të faqes sonë.

Për të u informuar rreth politikave tona të privatësisë, ju lutem vizitoni faqen privatësia.

Cookiet e domosdoshëm

Cookiet e nevojshëm duhet të aktivizohet në çdo kohë në mënyrë që ne të mund të ruajmë preferencat tuaja për preferencat e cookies.

Nëse e çaktivizoni këtë cookie, ne nuk do të jemi në gjendje t'i ruajmë preferencat tuaja.

Cookies të palëve të treta

Kjo faqe interneti përdorë Google Analytics për të mbledhur informacione anonime si numri i vizitorëve në sajt dhe shfletimi i faqeve.

Mbajtja e aktivizuar e këtij cookie, na ndihmon neve të përmirësojmë faqen tonë në internet.