Pse disa njerëz zgjohen gjithmonë pak para alarmit?

Shumë njerëz kanë përjetuar të njëjtën gjë: vendosin alarmin për t’u zgjuar në një orë të caktuar dhe çuditërisht hapin sytë disa minuta para se ai të bjerë. Kjo nuk është rastësi dhe as fat.

Trupi i njeriut ka një mekanizëm shumë të saktë që quhet ora biologjike, e cila kontrollon gjumin, energjinë dhe ritmin e përditshëm.

Kur një person zgjohet çdo ditë në të njëjtën orë, truri fillon të mësojë këtë rutinë dhe përgatit trupin të zgjohet vetë, edhe pa alarm.