Probleme me dhëmbët? Ja si të shmangni problemet me kariesin dhe infeksionin

Sëmundjet e gojës ndikojnë në cilësinë e jetës së njeriut. Larja e dhëmbëve duhet të fillojë menjëherë pas daljes së dhëmbit të parë të qumështit. Pastat e dhëmbëve kanë në përbërje disa substanca që kanë rolin e tyre specifik. Numri i baktereve në gojë mund të jetë më i madh se popullsia e botës.

Era e keqe e gojës mund të jetë shenjë e disa sëmundjeve. Higjiena e gojës është shumë e rëndësishme sidomos gjatë shtatzënisë.

Një person i rritur ka 32 dhëmbë që do të thotë 160 sipërfaqe për tu pastruar. Më poshtë po ju tregojmë disa këshilla që do ju ndihmojnë të shmangni kariesin dhe infeksionin e tyre.

Si të shmangim kariesin dhe infeksionet

1-Duhet të zgjidhni një pastë dhëmbësh cilësore. Pasi ajo lehtëson lëvizjen e pllakëzave bakteriale dhe ka substanca freskuese dhe kurative.

2- Duhet të përdoret çdo ditë fija pastruese e dhëmbëve, duhet të kalohet rreth çdo dhëmbi në mënyrë që të përshkojë sipërfaqen e tij.

3- Ushqimi duhet të jetë i zgjedhur me kujdes.

4-Duhet të konsumoni ushqime që kanë karbohidrate.

5- Molla është një ndër frutat më të këshillueshme nga dentisti për dhëmbët, sipas rekomandimeve duhet të hahen jo më pak se dy të tilla në ditë.

6-Karotat duhet të përdoren çdo ditë, sipas specialistëve ato bëjnë mirë për smaltin.

(Kosova Sot)