FIDANISHTJA

KUJDES! Si duhet të ushqeheni pas përfundimit të Ramazanit?

/ 2 minuta lexim
FIDANISHTJA

​Kaluan 30 ditë të muajit ramazan, dhe për ata që kanë agjëruar, pas përfundimit problemi i ditëve në vazhdim mbetet rikthimi i normalitetit në të ushqyer, pasi që atyre u është ti rezistojnë çdo lloj ushqimi nga agimi e deri në muzg, dhe pas gjithë këtyre ditëve, shumë ushqime si bakllava e ëmbëlsira janë përgaditur për festën e bajramit. Por kujdes! Ngrënia e tyre mund ta rrezikojë shëndetin tuaj.

Mjekët këshillojnë që mos të konsumohen shumë ëmbëlsira, por përveç ëmbëlsirave kujdes duhet të keni edhe në drekën e bajramit.

E kuptueshme, se nuk do të mund ti rezistoni ushqimeve që përgaditen për drekën e bajramit, mirëpo duhet të keni kujdes dhe të filloni të adaptoheni ngadalë, dhe ti jepni kohë organizmit tuaj që të përshtatet.
Ajo që mjekët e sugjerojnë, është: të konsumohen 3 racione dhe pas orës 19:00 mos të hani asgjë.

ARKATANA

Përveç sasisë, duhet të keni kujdes edhe me produktet që i përdorni, preferohet që pemët dhe perimet të jenë ushqimi kryesor, si dhe duhet ti ikni gjërave të konservuara e lëngjeve me gaz.

Duke filluar nga shtimi i peshës e deri tek problemet serioze me stomakun mund të pasojnë për të gjithë ju që keni agjëruar, prandaj sasinë dhe ushqimet që i konsumoni duhet ti shtoni (rrisni) gradualisht.
Nëse keni kujdes pa dyshim se shëndeti juaj do të jetë krejt në rregull. /lajmi.net

Privatësia

Faqja jonë e internetit përdorë cookies. Ato janë skedar të vegjël që ndërveprojnë me pajisjen tuaj dhe kjo bëhet në mënyrë që ne t'ju ofrojmë përvojën më të mirë të mundshme gjatë përdorimit të faqes sonë.

Për të u informuar rreth politikave tona të privatësisë, ju lutem vizitoni faqen privatësia.

Cookiet e domosdoshëm

Cookiet e nevojshëm duhet të aktivizohet në çdo kohë në mënyrë që ne të mund të ruajmë preferencat tuaja për preferencat e cookies.

Nëse e çaktivizoni këtë cookie, ne nuk do të jemi në gjendje t'i ruajmë preferencat tuaja.

Cookies të palëve të treta

Kjo faqe interneti përdorë Google Analytics për të mbledhur informacione anonime si numri i vizitorëve në sajt dhe shfletimi i faqeve.

Mbajtja e aktivizuar e këtij cookie, na ndihmon neve të përmirësojmë faqen tonë në internet.