ARKATANA

Çfarë ndodh nëse hani kivi çdo mëngjes?

/ 2 minuta lexim
Eco Higjiena

Sipas disa studimeve, nëse hani çdo mëngjes, mund të përfitoni disa të mira shëndetësore.

Studimet thonë se kivi parandalon formimin e mpiksjes së gjakut dhe niveleve të triglicerideve në gjak deri në 15 për qind, gjë që parandalon akumulimin e pllakave në muret e arterieve dhe ruan zemrën dhe enët e gjakut.

Nëse ju pëlqen të hani kivi, ne kemi një lajm të mirë për ju. Konsumimi i këtij fruti në baza ditore ka disa përfitime shëndetësore.

Kivi konsiderohet si superfrut, plot me antioksidantë, vitaminë C, kalium, folate, polifenole (acidi fenolik) dhe fibra, dhe janë një burim i mirë i vitaminës E.

UBT

Kivi gjithashtu ndihmon në përmisimin e tretjes e disa proteinave të zakonshme diete, duke përfshirë ato të vështirat për t’u tretur, sikurse janë proteina kazeinë / natrium kazeinat (proteina qumështi) dhe proteina e muskujve të viçit, dhe përbërësi kryesor i tij është përgjegjës për këtë – aktinidina, një enzimë që zbërthen proteinat në aminoacide.

Kivi ndihmon edhe në lehtësimin e kapsllëkut.

Edhe pse shumë njerëz dinë për përfitimet e kivit si frut, mbizotëron mendimi se fuqitë e tij si një ndihmës natyral i sistemit tretës shpesh neglizhohen.

Përveç kësaj, kivi ka aftësinë për të parandaluar dëmtimin e ADN-së dhe dihet se stresi oksidativ me pasojat e tij në ADN është një faktor rreziku për kancerin e zorrës së trashë.

Privatësia

Faqja jonë e internetit përdorë cookies. Ato janë skedar të vegjël që ndërveprojnë me pajisjen tuaj dhe kjo bëhet në mënyrë që ne t'ju ofrojmë përvojën më të mirë të mundshme gjatë përdorimit të faqes sonë.

Për të u informuar rreth politikave tona të privatësisë, ju lutem vizitoni faqen privatësia.

Cookiet e domosdoshëm

Cookiet e nevojshëm duhet të aktivizohet në çdo kohë në mënyrë që ne të mund të ruajmë preferencat tuaja për preferencat e cookies.

Nëse e çaktivizoni këtë cookie, ne nuk do të jemi në gjendje t'i ruajmë preferencat tuaja.

Cookies të palëve të treta

Kjo faqe interneti përdorë Google Analytics për të mbledhur informacione anonime si numri i vizitorëve në sajt dhe shfletimi i faqeve.

Mbajtja e aktivizuar e këtij cookie, na ndihmon neve të përmirësojmë faqen tonë në internet.