Keni migrenë? Konsumimi i këtij lëngu mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes

Migrena nuk është thjesht një dhimbje e fortë koke. Bëhet fjalë për një çrregullim neurologjik që mund të shoqërohet me të përziera, të vjella, si dhe ndjeshmëri të theksuar ndaj dritës dhe zhurmës.

Përveç trajtimit mjekësor, disa zakone të përditshme mund të ndihmojnë në lehtësimin dhe parandalimin e simptomave, ndër to edhe konsumimi i mjaftueshëm i lëngjeve.

Një nga mënyrat që mund të ndihmojë është konsumimi i ujit me një sasi të vogël kripe.

Ky kombinim i siguron organizmit njëkohësisht lëngje dhe natrium, një elektrolit i rëndësishëm që ndihmon në ruajtjen e ekuilibrit të lëngjeve në trup dhe funksionimin normal të sistemit nervor.

Humbja e elektroliteve mund të ndodhë kur organizmi humbet një sasi të madhe lëngjesh, për shembull për shkak të djersitjes së tepërt, të vjellave ose konsumimit të pamjaftueshëm të ujit.

Në këto raste mund të shfaqen dhimbje koke, dobësi, marramendje dhe të përziera, të cilat mund ta përkeqësojnë gjendjen gjatë një episodi të migrenës.

Nëse dhimbja e kokës shkaktohet ose përkeqësohet nga dehidratimi, marrja e lëngjeve dhe elektroliteve mund ta ndihmojë trupin të rikthejë ekuilibrin dhe të lehtësojë disa nga shqetësimet.

Megjithatë, uji me kripë nuk është kurë për migrenën dhe nuk duhet të përdoret si zëvendësim i trajtimit të duhur, veçanërisht te personat që kanë episode të shpeshta ose shumë të forta.

Me sasinë e kripës duhet treguar kujdes.

Kjo vlen veçanërisht për personat që kanë tension të lartë të gjakut, sëmundje të veshkave ose gjendje të tjera shëndetësore në të cilat rekomandohet kufizimi i konsumit të natriumit. /Telegrafi/