Eko Higjiena

Hipertensioni, ushqimet që duhet të konsumoni

Avatar photo RajoniPress 20:44, 1 Maj, 2014
/ 1 minutë lexim
ARKATANA

E dimë që ushqimi luan një rol të rëndësishëm në shëndetin e gjithsecilit prej nesh, aq më tepër në shëndetin e personave që vuajnë nga sëmundjet kronike.

Kështu, këta persona duhet të kenë kujdes në përzgjedhjen e ushqimit që konsumojnë. Ja disa mënyra se si duhet të kujdeseni për shëndetin tuaj dhe ushqimet që duhet të konsumoni për uljen e tensionit:

1. Çokollatë e hidhur

2. Thjerrëzat

3. Drithërat

4. Frutat dhe perimet e ndryshme

Uji Dea

5. Prodhimet e ndryshme të qumështit.

6. Fasulet dhe të gjitha derivatet e tyre.

7. Peshku apo kapsulat Omega 3

8. Patatja ngjyrë vjollce

9. Panxhari ngjyrë rozë

10. Arrat

Mund të ju interesoj:

Dafina, një gjethe e fuqishme për shëndetin

Ushqimet që duhet të hani më shpesh për të parandaluar thinjat

Gratë bartin rrezik më të lartë gjenetik për depresion

Yndyrat që trupi ynë i dëshiron

Privatësia

Faqja jonë e internetit përdorë cookies. Ato janë skedar të vegjël që ndërveprojnë me pajisjen tuaj dhe kjo bëhet në mënyrë që ne t'ju ofrojmë përvojën më të mirë të mundshme gjatë përdorimit të faqes sonë.

Për të u informuar rreth politikave tona të privatësisë, ju lutem vizitoni faqen privatësia.

Cookiet e domosdoshëm

Cookiet e nevojshëm duhet të aktivizohet në çdo kohë në mënyrë që ne të mund të ruajmë preferencat tuaja për preferencat e cookies.

Cookies të palëve të treta

Kjo faqe interneti përdorë Google Analytics për të mbledhur informacione anonime si numri i vizitorëve në sajt dhe shfletimi i faqeve.

Mbajtja e aktivizuar e këtij cookie, na ndihmon neve të përmirësojmë faqen tonë në internet.