Vrapimi ruan nyjat

Vrapimi nuk i dëmton nyjat, megjithëse shumë mendojnë të kundërtën. Ekspertët theksojnë se kjo shfaqet si pasojë e viteve, por edhe si pasojë e peshës së tepërt. Personat që vrapojnë ulin rrezikun për t’u prekur nga osteoartriti.

Po ashtu, vrapimi përmirëson qarkullimin e oksigjenit dhe hedh helmet jashtë nga trupi si dhe forcon ligamentet Vrapimi sugjerohet sepse: * forcon këmbët dhe punën e sistemit kardiovaskular dhe sistemit respirator, * shkrin kaloritë, * pakëson stresin, * ndihmon në ndërtimin dhe forcimin e strukturës së nyjave dhe të eshtrave.

Vrapimi nuk i dëmton nyjat, megjithëse shumë mendojnë të kundërtën. Ekspertët theksojnë se kjo shfaqet si pasojë e viteve, por edhe si pasojë e peshës së tepërt. Personat që vrapojnë ulin rrezikun për t’u prekur nga osteoartriti. Po ashtu, vrapimi përmirëson qarkullimin e oksigjenit dhe hedh helmet jashtë nga trupi si dhe forcon ligamentet Vrapimi sugjerohet sepse: * forcon këmbët dhe punën e sistemit kardiovaskular dhe sistemit respirator, * shkrin kaloritë, * pakëson stresin, * ndihmon në ndërtimin dhe forcimin e strukturës së nyjave dhe të eshtrave.

(Kosova Sot)