ARKATANA

Ushqimet që ulin shtypjen e gjakut

/ 2 minuta lexim
FIDANISHTJA

Shtypja e lartë vret. Kjo është e vërtetë për ta pranuar, por ky problem shëndetësor dëmton zemrën, enët e gjakut dhe veshkat, shpesh pa kurrfarë simptomash. Edhe pse në disa faktorë mund të ndikoni, shtypja e gjakut mund të kontrollohet përmes mënyrës së të jetuarit. Mjekët këtë e shërojnë me ilaçe, por shumica nuk mund të shmangin efektet e dëmshme anësore. Prandaj, nutricistët sugjerojnë artikujt me të cilët ulni shtypjen e gjakut

1. Kaçja – Sipas kardiologëve shihet si pajisja më e rëndësishme në luftën kundër sëmundjeve të zemrës dhe enëve të gjakut. Pos që ul shtypjen e gjakut, forcon muskulin e zemrës.

2. Kuercetina – Kjo shtesë në ushqim duhet të konsumohet në rast të shtypjes së lartë të gjakut, sepse e ul shumë shpejt shtypjen. Pos kësaj, duhet konsumuar pemë dhe perime të pasura me këtë substance.

Fundamenti

3. Melatonina – E quajnë edhe hormone të gjumit. Mund ta merrni si shtesë përmes ushqimit. Të gjitha këto e forcojnë zemrën dhe mbrojnë nga sëmundjet dhe shtypja e lartë e gjakut.

4. Selino – Përbërësit shërues të kësaj bime njihen moti. Në bazë të disa studimeve, selino në 87 për qind të rasteve ul shtypjen e lartë të gjakut në mënyrë natyrale. Përzieni lëngun e selinos dhe mjaltin dhe këtë përzierje merreni tri herë në ditë. Pos se ndikon në shtypjen e gjakut, ndikon mirë edhe në rrugën e urinës.

5. Lëngu nga shega – Konsumimi i lëngut të shegës mund ta ulë shtypjen e gjakut.

Privatësia

Faqja jonë e internetit përdorë cookies. Ato janë skedar të vegjël që ndërveprojnë me pajisjen tuaj dhe kjo bëhet në mënyrë që ne t'ju ofrojmë përvojën më të mirë të mundshme gjatë përdorimit të faqes sonë.

Për të u informuar rreth politikave tona të privatësisë, ju lutem vizitoni faqen privatësia.

Cookiet e domosdoshëm

Cookiet e nevojshëm duhet të aktivizohet në çdo kohë në mënyrë që ne të mund të ruajmë preferencat tuaja për preferencat e cookies.

Nëse e çaktivizoni këtë cookie, ne nuk do të jemi në gjendje t'i ruajmë preferencat tuaja.

Cookies të palëve të treta

Kjo faqe interneti përdorë Google Analytics për të mbledhur informacione anonime si numri i vizitorëve në sajt dhe shfletimi i faqeve.

Mbajtja e aktivizuar e këtij cookie, na ndihmon neve të përmirësojmë faqen tonë në internet.