Uji Dea

Ushqimet që pothuajse nuk kanë kalori

/ 3 minuta lexim
Eco Higjiena

Me arritjen e ditëve të ngrohta, shumica prej nesh fillon të mendojë për stinën e verës dhe kthimi i trupit në gjendjen e duhur. Këtu ju ndihmojnë ushqimet, që nuk përmbajnë kalori dhe që ju ndihmojnë të humbni në peshë në mënyrë të shëndetshme.

Selino

Edhe pse nuk është aq i shijshëm, selino është ushqim shumë i shëndetshëm, që mund të jetë grimcuar. Shmangeni ta hani me salcë kalorike ose me gjalpin e kikirikëve, sepse në atë rast nuk keni bërë asgjë të dobishme. Në 100 gramë, selino përmban vetëm 16 kalori, transmeton gazeta Kosova Sot Online.

Portokajtë

Portokajtë e mbajnë pozitën e parë për përmbajtjen me vitamina C, që e posedojnë në sasi të madhe, ndërsa kur flasim për kaloritë nuk janë të pasura, për fat të mirë. Në 100 gramë portokaj ka vetëm 47 kalori. Janë mënyra e duhur për ta ëmbëltuar shpirtin.

Lakra

Lakra është një perime, që njihet për përbërësit që ka dhe luftimin kundër kancerit, ndërsa që e hasim edhe në listën e ushqimeve, që e lufton mbipeshën. Mënyra më e mirë për ta konsumuar është në supë dhe gjellë, e në 100 gramë përmban vetëm 25 kalori.

Uji Dea

Shpargujt

Për momentin janë në pikun e sezonit, kështu që do të ishte mirë t’i konsumoni në formën e freskët. Janë shumë të shëndetshëm, kanë efekt diuretik, e kombinohen mirë me vezë, lëngun e limonit dhe vajin e ullirit. Në 100 gramë përmbajnë vetëm 20 kalori, transmeton gazeta Kosova Sot Online.

Panxhari

Kjo perime me rrënjë njihet për faktin se është e pasur me hekur dhe më së shpeshti përdoret në shërimin e anemisë. Panxharin mund ta piqni, zieni, por edhe ta hani të papërpunuar. Pa marrë parasysh se në cilën formë e përdorni, nuk do të gaboni, sepse në 100 gramë përmban 43 kalori.

Trangujt

Pjesa më e madhe e trangujve është e përbërë prej ujit, prandaj edhe nuk habit fakti se janë të varfër për nga kaloritë. Porsa të fillojë sezoni i tyre, përdoreni sa më shumë, e prej tij mund të përgatisni sallatë, lëngje freskuese dhe supë të ftohtë. Në 100 gramë tranguj ka vetëm 16 kalori.

(Kosova Sot)

Privatësia

Faqja jonë e internetit përdorë cookies. Ato janë skedar të vegjël që ndërveprojnë me pajisjen tuaj dhe kjo bëhet në mënyrë që ne t'ju ofrojmë përvojën më të mirë të mundshme gjatë përdorimit të faqes sonë.

Për të u informuar rreth politikave tona të privatësisë, ju lutem vizitoni faqen privatësia.

Cookiet e domosdoshëm

Cookiet e nevojshëm duhet të aktivizohet në çdo kohë në mënyrë që ne të mund të ruajmë preferencat tuaja për preferencat e cookies.

Nëse e çaktivizoni këtë cookie, ne nuk do të jemi në gjendje t'i ruajmë preferencat tuaja.

Cookies të palëve të treta

Kjo faqe interneti përdorë Google Analytics për të mbledhur informacione anonime si numri i vizitorëve në sajt dhe shfletimi i faqeve.

Mbajtja e aktivizuar e këtij cookie, na ndihmon neve të përmirësojmë faqen tonë në internet.