FIDANISHTJA

Ushqimet, që nuk ju lënë të uritur

/ 1 minutë lexim
GRANDEMALL

Keni harruar të shkoni për të blerë, e duhet të mendoni një shujtë aty për aty, me ato pak ushqime që ju kanë mbetur. Ja çfarë gjithmonë duhet të keni në frigorifer.

VEZËT

Këto bomba me proteina mund t’i piqni, zieni, dhe t’i kombinoni në mënyra të ndryshme. Vezët mund t’i shtoni edhe në sallatë, supës apo edhe si ushqim i vetëm.

JOGURTI

Jogurti i zakonshëm është burim i lirë për proteina dhe kalcium, që mbrojnë dhëmbët dhe eshtrat. Aty mund të shtoni dhe disa drithëra dhe pemë dhe të keni një kafjall të hatashëm.

GRANDEMALL

FRUTAT E NGRIRË TË MALIT

Në një gotë mjedra gjenden 80 kalori, e posedon edhe 9 gramë fibra ushqyes që ruajnë shëndetin e sistemit tretës. Nëse nuk i keni të freskëta, atëherë përcaktohuni për ato të ngrirat.

ORIZ DHE MAKARONA

Një pako me oriz të vrugtë ose makarona janë diçka që kurrë nuk ju lënë të uritur. Orizit të zier apo makaronave shtoni disa perime të freskëta, shtoni disa pika vaj ulliri dhe do të keni një shujtë të hatashm.

Privatësia

Faqja jonë e internetit përdorë cookies. Ato janë skedar të vegjël që ndërveprojnë me pajisjen tuaj dhe kjo bëhet në mënyrë që ne t'ju ofrojmë përvojën më të mirë të mundshme gjatë përdorimit të faqes sonë.

Për të u informuar rreth politikave tona të privatësisë, ju lutem vizitoni faqen privatësia.

Cookiet e domosdoshëm

Cookiet e nevojshëm duhet të aktivizohet në çdo kohë në mënyrë që ne të mund të ruajmë preferencat tuaja për preferencat e cookies.

Nëse e çaktivizoni këtë cookie, ne nuk do të jemi në gjendje t'i ruajmë preferencat tuaja.

Cookies të palëve të treta

Kjo faqe interneti përdorë Google Analytics për të mbledhur informacione anonime si numri i vizitorëve në sajt dhe shfletimi i faqeve.

Mbajtja e aktivizuar e këtij cookie, na ndihmon neve të përmirësojmë faqen tonë në internet.