Ushqimet që ju plakin para kohe

Studimet e zhvilluara së fundi kanë treguar se disa ushqime duhet t’i shmangim në qoftë se duam të plakemi me dinjitet. Këtu është një listë e ushqimeve që duhet të reduktohen në minimum nëse nuk keni fuqi për shmangien e tërësishme të tyre:- Sheqeri: Ka disa arsye pse konsumimi i sheqerit na bënë më të moshuar. Sheqeri lidhet me kolagjen duke e bërë lëkurën joelastike. Humbja e elasticitetit të lëkurës i kontribuon rrudhave të thella dhe pamjes së vjetër.

– Kripa: Kripa dehidraton trupin dhe kur jemi të dehidruar, bëhemi të lodhur dhe dukemi ashtu. Çfarë të themi më tepër, kripa e tepërt ndikon negativisht në veshka, duke shkaktuar tensionin e lartë të gjakut dhe pengon metabolizmin e kockave.