Uji i xhenxhefilit, aleat për peshë ideale

Preferohet që, çdo mëngjes, ta zieni një enë me ujë për rreth 20 minuta, më pas në atë ujë të shtoni rrënjë të prera të xhenxhefilit në të dhe, ajo sasi e ujit, bashkë me xhenxhefilin, të futet në termos dhe të pihet i nxehtë gjatë tërë ditës. Duhet pirë një litër në ditë.

Përpos që i largon helmet nga organizmi, ky ujë po ashtu i shkrinë edhe qelizat dhjamore dhe, me një përdorim të rregullt, mund të humbni në peshë pa probleme. Pra, merrni 1.5 litra ujë dhe vlojeni në zjarr të matur për 20 minuta, e në pas në të shtoni rrënjën e xhenxhefilit, rreth 4 deri 5 cm të gjatë.

Termosi me këtë ujë duhet t’iu bëhet shoqërues ngado që të shkoni. Edhe një këshillë tjetër, le të kalojnë të paktën tri orë midis shujtave dhe midis shujtës së fundit dhe kohës kur të bini në gjumë.

(Kosova Sot)