Toniku nga avokado që e forcon imunitetin

Avokado njihet për vetitë e saj shëruese. Është një nga ushqimet që më së shumti është e pasur me yndyrat e shëndetshme, aminoacidet omega 3.

Pos se ndikon në shëndetin në përgjithësi, përdoret edhe për humbje në peshë, si dhe për bukurinë e lëkurës. Avokado mund të përdoret në mënyra dhe forma të ndryshme.

Ky lëng i shijshëm kontribuon në forcimin e organizmittë njeriut, e forcon sistemin imun, ndikon mirë në zemër dhe në shëndetin e enëve të gjakut, ofron forcë, energji si dhe ofron vitalitet.

Përzieni gjysmë avokado me 300 gramë qumësht, që ka përqindje të yndyrës më të vogël se 2,5 për qind, më pas ia shtoni lëngun e një limonit të shtrydhur dhe pak rrënjë xhenxhefilit të bluar.

Gjithçka përzieni bashkë dhe e pini për hir të shëndetit.

(Kosova Sot)