Spinaq të shtrydhur, mollë dhe limon kundër yndyrës në bark

Spinaqi i shtrydhur bashkë me mollën dhe limonin, nuk është i mirë vetëm për formën fizike, sepse veprimi i tij nuk kufizohet vetëm tek eliminimi i yndyrës në bark.

Ai përmirëson funksionimin e mëlçisë dhe heq toksinat, transmeton “Zeri.info”.

Shpeshherë yndyrën abdominale, ose atë në bark, e konsiderojmë thjesht si një problem estetik më shumë se sa shëndetësor.

Prandaj këshillojmë të përfshini në dietë këtë shtrydhje të thjeshtë të spinaqit me mollë dhe pak limon.

Kjo përzierje e shijshme, do t’iu ndihmojë të reduktoni centimetrat rreth barkut, përcjell “Zeri.info”.

Shumë nga ne mendojnë se yndyra në bark është e pamundur të eliminohet. Besohet se ajo është e lidhur me kalimin e viteve ose me gjenetikën.

Rrjedhimisht e gjithë kjo të lë me bindjen se nuk mund të bëhet asgjë dhe se situata duhet pranuar.

Por e vërteta nuk është kështu.

Duhet të kuptoni se yndyra abdominale është një rrezik i drejtpërdrejtë për shëndetin tonë dhe ajo mund të eliminohet.

Çështja është të reduktoni problemin e shfaqur në bel në bazë të indeksit të masës trupore të shëndetshme. /ZËRI/