Një smoothie e shëndetshme me manaferra, mollë, banane dhe vanilje.Kanella dhe kosi e bëjnë atë super të shijshme dhe në formë kremi.
Përbërësit:
1 banane të prerë hollë
1 gotë me manaferra
1 mollë të vogël me gjithë lëkurë
1 gotë kos dhe pak vanilje
2 lugë të vogla kanellëFutini të gjithë këta përbërës në blender dhe lërini derisa të krijohet një masë e njëtrajtshme.
Në fund mund ta zbukuron gotën me pak kanellë ose vanilje sipas dëshirës.
