Si t’u thoni jo ëmbëlsirave?

Me siguri ndonjëherë ju ka ndodhur që vërdallë të ketë plot letra të bonbonierave të ngrënë dhe ju pas të gjithave dëshironi edhe më.

Nga dalja e një rrethi si ky, ekziston mundësia, para se gjithçka të dalë nga kontrolli.

Ekspertët pohojnë se sheqeri shton dëshiron për ushqim dhe mënyra më e thjeshtë është ta mënjanoni nga menyja.

“Sheqeri depërton në qendër të truri, në të njëjtën mënyrë sikurse jeni të dashuruar. Prandaj, është e kuptueshme, që kur hamë diçka të ëmbël duam edhe më shumë”, thonë ekspertët.

“Kur jemi në stres, rritet niveli i kortizolit, prandaj organizmi kërkon diçka që rrit nivelin e seroroninës, hormon ky që qetëson dhe relakson”.