Si të përgatisni lëng banane për të djegur më shumë kalori

Është e shëndetshme, e shijshme dhe mbi të gjitha ju ndihmon të digjni kalori.

Përbërësit:

1 portokall
1 banane
2 limona të shtrydhur
2-3 cm xhenxhefil

Përgatitja:

I përziejmë të gjithë përbërësit së bashku dhe e konsumojmë masën e përfituar në vend të një vakti. Këshillohet të piet pas ecjes, çiklizmit apo ndonjë aktiviteti tjetër fizik