Shkaktarët e lodhjes kronike

Ndiheni të dobët, pa energji dhe gjallëri? Ndoshta shprehitë tuaja ditore nuk kanë ndryshuar, por sërish ju nuk arrini të kuptoni se cilat janë shkaqet e kësaj lodhjeje kronike. Zbulojini më poshtë se cilat mund të jenë shkaqet.

– Gërhitja në gjumë: Ndoshta orët e gjumit janë të mjaftueshme, por gërhitja gjatë natës mund të ketë efekte negative. Bëhet fjalë për një shqetësim në frymëmarrje gjatë gjumit, e karakterizuar nga zhurma të padurueshme dhe mbytje. Det