GRANDEMALL

Sa shumë ujë duhet të pimë, bazuar në peshën që kemi?

/ 1 minutë lexim
Mobi Casa

​A mundet një njeri me peshë të vogël të pijë aq ujë sa edhe një tjetër njeri me peshë tri herë më të madhe? Definitivisht jo!. Sasia e ujit që çdo person ka nevojë ta marrë është një funksion i peshës së tij, kjo sipas fakteve shkencore, transmeton Lajmi.net.

Një tjetër gabim që njerëzit e bëjnë është kur përdorin lëngjet e tjera si zëvendësim të ujit, duke reduktuar marrjen e përditshme të ujit.

Të marrësh më pak ujë se që është e rekomanduar për trupin tuaj nuk është aspak e mirë, madje edhe kur përpiqeni për ta plotësuar me pije të tjera.

GRANDEMALL

Më poshtë mund të mësoni se sa ujë ju nevojitet për të pirë, në varësi të peshës tuaj:

Marrja ditore e ujit:

Pesha Uji
36kg 1l
45kg 1.1l
54kg 1.2l
63kg 1.5l
72kg 1.7l
81kg 1.9l
90kg 2l
100kg 2.1l
110kg 2.5l
130kg 2.7l
140kg 3.5l

Privatësia

Faqja jonë e internetit përdorë cookies. Ato janë skedar të vegjël që ndërveprojnë me pajisjen tuaj dhe kjo bëhet në mënyrë që ne t'ju ofrojmë përvojën më të mirë të mundshme gjatë përdorimit të faqes sonë.

Për të u informuar rreth politikave tona të privatësisë, ju lutem vizitoni faqen privatësia.

Cookiet e domosdoshëm

Cookiet e nevojshëm duhet të aktivizohet në çdo kohë në mënyrë që ne të mund të ruajmë preferencat tuaja për preferencat e cookies.

Nëse e çaktivizoni këtë cookie, ne nuk do të jemi në gjendje t'i ruajmë preferencat tuaja.

Cookies të palëve të treta

Kjo faqe interneti përdorë Google Analytics për të mbledhur informacione anonime si numri i vizitorëve në sajt dhe shfletimi i faqeve.

Mbajtja e aktivizuar e këtij cookie, na ndihmon neve të përmirësojmë faqen tonë në internet.