Hidromorava

Rrushi është bombë prej sheqeri

/ 2 minuta lexim
ARKATANA

Pema me më së shumti sheqer është rrushi. Edhe pse ky sheqer është më i shëndetshëm se ai i papërpunuar, prapëseprapë duhet pasur kujdes në konsumimin e tij, sidomos nëse keni telashe me diabetin apo provoni të humbni në peshë. Mandarinat – Bëjnë pjesë në llojin e pemëve me përqindjen më të lartë të sheqerit dhe në 85 gramë mesatarisht përmban nëntë gramë sheqer.

Rrushi – Rrushi posedon 4, 8 gramë sheqer më shumë se sa mandarinat. Një porcion prej 85 gramë rrush përmban rreth 13 gramë sheqer dhe 57 kalori. Mango – Pema e preferuar tripokale, që është një shtesë e hatashme për jogurt, përmban 12.7 gramë sheqer. Është e pasur me kalori dhe vlerësohet se në 85 gramë mango ka 60 kalori. Fiku – Posedon të njëjtën sasi të sheqerit sikurse edhe rrushi, por kanë edhe pesë kalori më shumë.

Fundamenti

Rreth 85 gramë fik përmbajnë 13.8 gramë sheqer dhe 62 kalori. Shega – Shega është e pasur me sheqer dhe kalori. Porcioni prej 85 gramë përmban rreth 11.6 gramë sheqer dhe 70 kalori, prandaj duhet pasur kujdes në knsumimin e saj. Bananet – Kjo pemë është e pasur me sheqer, kështu një porcion nga 85 gramë përmban 10.1 gramë sheqer. Po ashtu, bananet kanë kalori dhe mesatarisht kanë rreth 76 kalori.

Privatësia

Faqja jonë e internetit përdorë cookies. Ato janë skedar të vegjël që ndërveprojnë me pajisjen tuaj dhe kjo bëhet në mënyrë që ne t'ju ofrojmë përvojën më të mirë të mundshme gjatë përdorimit të faqes sonë.

Për të u informuar rreth politikave tona të privatësisë, ju lutem vizitoni faqen privatësia.

Cookiet e domosdoshëm

Cookiet e nevojshëm duhet të aktivizohet në çdo kohë në mënyrë që ne të mund të ruajmë preferencat tuaja për preferencat e cookies.

Nëse e çaktivizoni këtë cookie, ne nuk do të jemi në gjendje t'i ruajmë preferencat tuaja.

Cookies të palëve të treta

Kjo faqe interneti përdorë Google Analytics për të mbledhur informacione anonime si numri i vizitorëve në sajt dhe shfletimi i faqeve.

Mbajtja e aktivizuar e këtij cookie, na ndihmon neve të përmirësojmë faqen tonë në internet.