Rregullat e thjeshta për shëndet të mirë

Për t’u ndier i shëndetshëm, humbni peshë dhe bëni të gjitha që çdo ditë ju të ndjeheni në formë.

Duket se tani është më vështirë për të ruajtur shëndetin se më parë. Ekzistojnë shumë rekomandime, kurse shumë ekspertë japin këshilla kontradiktore. Por, ruajtja e shëndetit nuk është punë aq e komplikuar. Njerëzit kanë qenë më parë shumë më të shëndetshëm, para se produktet dietike dhe “të shëndetshme”, të bëhen të popullarizuara.

Rregullat nuk kanë ndryshuar që atëherë, gjenetika jonë është e njëjtë dhe ajo që më parë i ka ndihmuar njerëzit për të ruajtur shëndetin, do të ndihmojë edhe tani. Për t’u ndier i shëndetshëm, humbni peshë dhe bëni të gjitha që çdo ditë ju të ndjeheni në formë.