Pjeshkat mbrojnë lëkurën nga të djegurat e diellit

Pjeshkat janë burim me antioksidues që fitojnë mbi efektin e dëmshëm të radikaleve të lira në organizëm dhe kështu mbrojnë nga shumë sëmundje.

* Mbrojnë shëndetin kardiovaskular Antioksiduesit që pjeshka i përmban ruajnë shëndetin e zemrës dhe enët e gjakut. Përmbajnë hekur që nxitin formimin e qelizave të kuqe të gjakut.

* Mbrojnë sytë Të pasura me betakarotinë dhe vitamina A e C, këto nutriente përshpejtojnë qarkullimin e gjakut dhe parandalojnë degjenerimin makular.

* Mbrojnë lëkurën Vitamina A në pjeshka i mundëson lëkurës që të përmbajë lagështi, që ruan cilësinë e butë, por edhe e mbron nga rrezet e dëmshme të diellit.

* Ulin shtypjen e gjakut dhe forcojnë eshtrat Pjeshkat janë të pasura me kalium që e kontrollojnë shtypjen e gjakut, ulin gjasat për krijimin e gurëve në veshka dhe forcojnë eshtrat.

(Kosova Sot)