FITORJA

Pijet energjike trashin

/ 1 minutë lexim
Uji Dea

Pijet energjike mund të përmbajnë më shumë kalori se sa shpenzoni gjatë kohës së ushtrimeve.

Ekspertët pohojnë që gjatë kohës së ushtrimeve më së miri është të pihet uji i thjesht nga rubineti.

Përveç stimuluesve dhe vitaminave të ndryshme, pijet energjike përmbajnë edhe sheqer, edhe kafeinë, prandaj zgjidhja më e mirë do të ishte uji.
Pijet energjike nuk hidratojnë më mirë se uji dhe ka probabilitet më të madh të pini sasi më të madhe të pijes energjike sesa të ujit, sepse pijet energjike nuk e shuajnë etjen si uji. Për shembull, nëse personi ecën 1.5 km, do të shpenzojë rreth 85 kalori, ndërsa 500 ml pije energjike mesatarisht përmbajnë 140 kalori.

Uji Dea

Hulumtimi është kryer në Britani të Madhe. Rreth 11 milionë njerëz përdorin pijet energjike pas ushtrimeve me intensitet të lehtë, për t’u zgjuar ose kthjellur.

Në disa vende pijet energjike janë të ndaluara për shkak të veprimit të dëmshëm, çka na jep edhe një arsye më shumë pse ujin duhemi ta kemi në vend të parë. /Telegrafi/

Privatësia

Faqja jonë e internetit përdorë cookies. Ato janë skedar të vegjël që ndërveprojnë me pajisjen tuaj dhe kjo bëhet në mënyrë që ne t'ju ofrojmë përvojën më të mirë të mundshme gjatë përdorimit të faqes sonë.

Për të u informuar rreth politikave tona të privatësisë, ju lutem vizitoni faqen privatësia.

Cookiet e domosdoshëm

Cookiet e nevojshëm duhet të aktivizohet në çdo kohë në mënyrë që ne të mund të ruajmë preferencat tuaja për preferencat e cookies.

Nëse e çaktivizoni këtë cookie, ne nuk do të jemi në gjendje t'i ruajmë preferencat tuaja.

Cookies të palëve të treta

Kjo faqe interneti përdorë Google Analytics për të mbledhur informacione anonime si numri i vizitorëve në sajt dhe shfletimi i faqeve.

Mbajtja e aktivizuar e këtij cookie, na ndihmon neve të përmirësojmë faqen tonë në internet.