Fundamenti

Përse duhet të hani më shpesh speca

/ 2 minuta lexim
ARKATANA

Specat janë perime të pasura me shumë përbërës ushqimorë dhe mineralë, si vitamina C, A dhe E. Sezoni i tyre ka filluar, prandaj ja disa nga vetitë shëruese të tyre.

FORCOJNË IMUNITETIN

Shkaku i sasisë së madhe me vitamina C, specat janë perime e hatashme për forcimin e sistemit imun, sepse kjo vitaminë stimulon qelizat e bardha dhe lufton infeksionet dhe në këtë mënyrë e forcon sistemin imun. Vitamina C dhe flavonoidet në speca parandalojnë problemet me frymëmarrjen, inflamacionet e mushkërive dhe astmën.

MBROJNË ZEMRËN DHE PARANDALOJNË KANCERIN

FITORJA

Specat janë burim për vitaminat A dhe C, që janë antioksidues të fortë. Ndihmojnë në luftën kundër radikalëve të ilaçit dhe në shërimin e sëmundjeve të zemrës, osteartritin. Specat përmbajnë kapsaicinë, substancë që hollon gjakun dhe parandalon arteriosklerozën. Po ashtu, ndihmojnë në parandalimin e migrenës.

PËRSHPEJTOJNË METABOLIZMIN

Specat janë efektive kur në pyetje është edhe humbja e kilogramëve, sepse përmbajnë shumë pak kalori dhe yndyrë. Specat përshpejtojnë punën e metabolizmit duke pakësuar trigliceridet, që ndihmojnë në shkrirjen e yndyrave dhe mbajtjen e kolesterolit nën kontroll. Specat ndikojnë edhe kundër dhimbjeve, kundër stresit, mbrojnë prej diellit, dhurojnë lëkurë më me shkëlqim.

Privatësia

Faqja jonë e internetit përdorë cookies. Ato janë skedar të vegjël që ndërveprojnë me pajisjen tuaj dhe kjo bëhet në mënyrë që ne t'ju ofrojmë përvojën më të mirë të mundshme gjatë përdorimit të faqes sonë.

Për të u informuar rreth politikave tona të privatësisë, ju lutem vizitoni faqen privatësia.

Cookiet e domosdoshëm

Cookiet e nevojshëm duhet të aktivizohet në çdo kohë në mënyrë që ne të mund të ruajmë preferencat tuaja për preferencat e cookies.

Nëse e çaktivizoni këtë cookie, ne nuk do të jemi në gjendje t'i ruajmë preferencat tuaja.

Cookies të palëve të treta

Kjo faqe interneti përdorë Google Analytics për të mbledhur informacione anonime si numri i vizitorëve në sajt dhe shfletimi i faqeve.

Mbajtja e aktivizuar e këtij cookie, na ndihmon neve të përmirësojmë faqen tonë në internet.