Përfitimet shëndetësore të rigonit

Rigoni, i njohur si origano është një emër kolektiv për një grup bimësh aromatike që i përkasin familjes së bimëve të nenexhikut ose Lamiaceae .

Kjo barishte është vendase në rajonin e Mesdheut dhe përdoret zakonisht në dietën mesdhetare.

Rigoni është i pasur me përbërje bimore dhe studimet sugjerojnë se konsumimi i tij mund të sjellë përfitime për shëndetin.

Rigoni është një burim i pasur i përbërjeve bimore që kanë efekte antioksiduese dhe anti-inflamatore, shkruan Health.com.

Bari përmban komponime fenolike, duke përfshirë acidet fenolike, të tilla si acidet rosmarinike, klorogjenike dhe cinnamic, dhe flavonoids, të tilla si kuercetina, apigenin, luteolin dhe kaempferol.

Rigoni është shumë i ulët në kalori, por furnizon disa vitamina dhe minerale të rëndësishme, duke përfshirë vitaminën K , manganin dhe hekurin.