Përfitimet mbresëlënëse të avokados Përfitimet mbresëlënëse të avokados
RajoniPress
18:51, 18 Janar, 2017
Avokado përmban vlera ushqyese dhe ofron përfitime shëndetësore jashtëzakonisht të rëndësishme për organizmin.
Janë të pasura me yndyra të shëndetshme të papërpunuara, të cilat mund të ndihmojnë në humbje peshe dhe ofron disa avantazhe tjera, transmeton parrotlla.net.Avokadot përfshin këto vlera ushqyese:
Vitamina E Fibër
B- vitamina
Kaliumi magnez
Hekur
Sodium
Kalcium
Acid folik
Sipas Shërbimit të Kërkimeve Bujqësore USDA-së në Kaliforni , avokadot përmbajnë caretonoide që mbrojnë njerëzit nga disa sëmundje të caktuara si psh. sëmundjet e zemrës dhe kancerit.
