Fundamenti

Për të pasur më shumë energji

/ 1 minutë lexim
ARKATANA

Më së miri është që ditën ta filloni me kafjall, i cili do t’i japë organizmit “karburantin” e nevojshëm për kryerjen e të gjitha obligimeve ditore. Është mirë që, përpos kafjallit, në mëngjes të dëgjoni edhe muzikë të mirë, e cila ua rritë disponimin dhe ju bën që të ndiheni falënderues për tërë ato të mira që i keni.

Kafjalli është shujta më e rëndësishme e ditës, prandaj anashkalimi i tij mund të shkaktojë probleme të ndryshme shëndetësore.

FITORJA

Ngrënia e rregullt e shujtës së kafjallit e rritë disponimin, e evitimi i tij lodhë dhe sfilitë. Por, duhet pasur kujdes se çka hamë. Për kafjall preferohen fibrat, kurse sheqeri duhet të evitohet, bashkë me kolesterolin dhe yndyrat e ngopura. Pak muzikë të mirë bën mrekulli për përmirësimin e disponimit.

Përpos kësaj, përkujtoni të gjitha ato për të cilat ndiheni falënderues që i keni. Nëse, krahas kësaj, arrini që, para se të shkoni në punë, të ushtroni paksa, atëherë vetëm sa do të ndiheni edhe më mirë.

Privatësia

Faqja jonë e internetit përdorë cookies. Ato janë skedar të vegjël që ndërveprojnë me pajisjen tuaj dhe kjo bëhet në mënyrë që ne t'ju ofrojmë përvojën më të mirë të mundshme gjatë përdorimit të faqes sonë.

Për të u informuar rreth politikave tona të privatësisë, ju lutem vizitoni faqen privatësia.

Cookiet e domosdoshëm

Cookiet e nevojshëm duhet të aktivizohet në çdo kohë në mënyrë që ne të mund të ruajmë preferencat tuaja për preferencat e cookies.

Nëse e çaktivizoni këtë cookie, ne nuk do të jemi në gjendje t'i ruajmë preferencat tuaja.

Cookies të palëve të treta

Kjo faqe interneti përdorë Google Analytics për të mbledhur informacione anonime si numri i vizitorëve në sajt dhe shfletimi i faqeve.

Mbajtja e aktivizuar e këtij cookie, na ndihmon neve të përmirësojmë faqen tonë në internet.