Fundamenti

Patatet, kushtojnë pak por vlejnë shumë

/ 2 minuta lexim
Mobi Casa

Në kohë krize edhe dieta ushqimore mund të vihet në rrezik dhe për pasojë e pëson edhe shëndeti ynë.Duke u munduar për të kursyer para me çdo kusht, zvogëlohet cilësia e ushqimeve që serviren në tavolinë, por kosto e ulët jo gjithmonë do të thotë cilësi e pakët, dhe shembulli i kësaj janë patatet.

Sipas dietologëve të Universitetit të Washington, perimet duhet të kenë një vend të caktuar në tavolinë dhe patatet janë gjithnjë një ndër ushqimet që mund të gjenden në shportën e ofertës pavarësisht stinës.

Doktor Adam Drewnowski dhe kolegët e tij në Universtet, kanë listuar 96 lloj perimesh dhe jeshillëqesh të cilat mund të garantojnë një cilësi të mirë ushqimore pavarësisht krizës.

Eco Higjiena

Të gjitha këto ushqime janë selektuar për shkak të vetive ushqimore, por mes tyre patatet kanë peshë specifike, pasi janë të pasura me fibra, vitaminë C dhe magnez, ndaj nuk janë aspak të dëmshme për shëndetin nëse gatuhen në formën e duhur.

Doktor Drewnowski siç raporton Noa.al shton se patatet kanë pak kalori dhe nuk shëndoshin, por nëse konsumohen rregullisht i sigurojnë trupit vitaminë C, gjysmën e dozës së përditshme që i duhet.a.y/noa

Privatësia

Faqja jonë e internetit përdorë cookies. Ato janë skedar të vegjël që ndërveprojnë me pajisjen tuaj dhe kjo bëhet në mënyrë që ne t'ju ofrojmë përvojën më të mirë të mundshme gjatë përdorimit të faqes sonë.

Për të u informuar rreth politikave tona të privatësisë, ju lutem vizitoni faqen privatësia.

Cookiet e domosdoshëm

Cookiet e nevojshëm duhet të aktivizohet në çdo kohë në mënyrë që ne të mund të ruajmë preferencat tuaja për preferencat e cookies.

Nëse e çaktivizoni këtë cookie, ne nuk do të jemi në gjendje t'i ruajmë preferencat tuaja.

Cookies të palëve të treta

Kjo faqe interneti përdorë Google Analytics për të mbledhur informacione anonime si numri i vizitorëve në sajt dhe shfletimi i faqeve.

Mbajtja e aktivizuar e këtij cookie, na ndihmon neve të përmirësojmë faqen tonë në internet.