Një recetë kundër pagjumësisë

Receta ideale kundër pagjumësisë do të ishte një gotë me qumësht. Këshillohet një gotë me qumësht të nxehtë dhe mjaltë kundër pagjumësisë.

Personat që vuajnë nga çrregullimet e gjumit, do të duhej që gjatë vaktit të fundit të ditës të shmangin djathërat e fortë, peshkun e thatë, të kriposur, apo të konservuar, sallamet, mishin e thatë, lakrën e thartë, ullinjtë, çokollatën dhe spinaqin.

Kjo ndodh pasi këto ushqime përmbajnë tiraminë, molekula e cila stimulon lirimin e norepinerfinës, stimuluesin e trurit i cili na mban zg