UBT

Niseni mëngjesin me smoothie me dredhëza

Avatar photo RajoniPress 07:25, 12 Dhjetor, 2025 | 7 muaj më parë
/ 1 minutë lexim
Hidromorava

Nëse jeni i ri në përgatitjen e smoothieve, mos u shqetësoni sepse është e tejet e thjeshtë.

Një smoothie me dredhëza është e preferuara jonë për sot. Ka shije të mirë dhe është e shëndetshme.

Përbërësit

Dredhëza të ngrira – preferojmë dredhëza të ngrira në mënyrë që të mos ketë nevojë për akull

FIDANISHTJA

Banane – ose një banane e freskët ose e ngrirë

Kos grek – është i mbushur me proteina dhe më e ulët në kalori

Lëng portokalli – kur zgjedhni lëng portokalli për këtë recetë, rekomandojmë pa sheqer pa shtuar. 100% lëng portokalli.

Gjithë këta përbërës i përzieni mirë në blender dhe smoothie është gati.

Mund të ju interesoj:

Pesë ushqime çudibërëse që forcojnë imunitetin përtej vitaminës C

Metoda për të larguar yndyrën në gjak

Këto ushqime të lehta do ta “shumëzojnë” urinë tuaj dhe do t’ju mbajnë të ngopur për më gjatë

Bizelet e zvogëlojnë stresin

Privatësia

Faqja jonë e internetit përdorë cookies. Ato janë skedar të vegjël që ndërveprojnë me pajisjen tuaj dhe kjo bëhet në mënyrë që ne t'ju ofrojmë përvojën më të mirë të mundshme gjatë përdorimit të faqes sonë.

Për të u informuar rreth politikave tona të privatësisë, ju lutem vizitoni faqen privatësia.

Cookiet e domosdoshëm

Cookiet e nevojshëm duhet të aktivizohet në çdo kohë në mënyrë që ne të mund të ruajmë preferencat tuaja për preferencat e cookies.

Cookies të palëve të treta

Kjo faqe interneti përdorë Google Analytics për të mbledhur informacione anonime si numri i vizitorëve në sajt dhe shfletimi i faqeve.

Mbajtja e aktivizuar e këtij cookie, na ndihmon neve të përmirësojmë faqen tonë në internet.