UBT

Mollët ndihmojnë në humbjen e peshës

Avatar photo RajoniPress 07:35, 16 Nëntor, 2025 | 8 muaj më parë
/ 1 minutë lexim
Hidromorava

Mollët janë të pasura me fibra dhe ujë, dy cilësi që i bëjnë ato të plotësojnë njëra-tjetrën.

Sipas “Healthline”, mollët ju ndihmojnë shumë të humbi peshë, pasi ju mbajnë të mbushur me ushqim.

UBT

Një studim tregon se njerëzit që hanin flegra të mollëve para ushqimit nuk ndjeheshin të uritur si ata që nuk hanin këtë frutë.

Në të njëjtin studim, ata që filluan ushqimin e tyre me mollë, humbën mesatarisht 200 kalori më pak sesa ata që nuk kanë ngrënë.

Mund të ju interesoj:

Zbuloni ushqimin e rrezikshëm për enët e gjakut!

Çfarë ndodh me trupin kur ulni kripën? Ndryshimi në zemër dhe tension do t’ju befasojë

Test i ri gjaku zbulon moshën biologjike dhe rrezikun e sëmundjeve të lidhura me plakjen

Konsumoni këtë frut për sy më të shëndetshëm

Privatësia

Faqja jonë e internetit përdorë cookies. Ato janë skedar të vegjël që ndërveprojnë me pajisjen tuaj dhe kjo bëhet në mënyrë që ne t'ju ofrojmë përvojën më të mirë të mundshme gjatë përdorimit të faqes sonë.

Për të u informuar rreth politikave tona të privatësisë, ju lutem vizitoni faqen privatësia.

Cookiet e domosdoshëm

Cookiet e nevojshëm duhet të aktivizohet në çdo kohë në mënyrë që ne të mund të ruajmë preferencat tuaja për preferencat e cookies.

Cookies të palëve të treta

Kjo faqe interneti përdorë Google Analytics për të mbledhur informacione anonime si numri i vizitorëve në sajt dhe shfletimi i faqeve.

Mbajtja e aktivizuar e këtij cookie, na ndihmon neve të përmirësojmë faqen tonë në internet.