Mbrohuni nga gripi me këto veprime!

Pastroni duart shpesh me sapun e ujë. Ndoshta nuk keni dëgjuar, por ky është një ilaç i njohur në mjekësinë kineze për të shmangur prekjen nga të ftohtit ose gripi, transmeton ‘Zëri.info’.

Mjekësia perëndimore i quan këto herbe, ato rrisin mbrojtjen e trupit dhe ndihmojnë në punën e sistemit imunitar gjatë stresit.

Si gjithmonë herbet duhet të përdoren sipas nevojave individuale, të konsultohet në fillim me një mjek të licencuar për një përdorim të përshtatshëm.

Përbërësit shtesë mund të ndihmojnë për të rritur sistemin tuaj imunitar, edhe pse ju duhet të konsultoheni me mjekun tuaj për të siguruar që këto doza janë të përshtatshme për ju. Mund të merren deri në 50 miligramë zink çdo ditë, ato ndihmojnë në uljen e simptomave të të ftohtit.

Deri në 3000 miligramë vitaminë C në ditë zvogëlon kohëzgjatjen e një të ftohti.

Vitamina E, A, dhe B janë antioksidantë që ndihmojnë për të pasur një funksion të shëndoshë imunitar.

Pini çaj të nxehtë në shtrat. Mbulohuni dhe përgatituni për t’u djersitur. Djersitja hap poret, duke i liruar patogjenët e bllokuar nga lëkura. Pini të paktën tri gota çaj çdo ditë derisa simptomat të largohen.

Bëni gargarë me kripë. Me ujë të ngrohtë për lehtësimin e dhimbjes së fytit. Përgatisni një çaj, duke zier një limon të tërë, një lugë çaji të kuq piperi dhe një lugë mjaltë në 3 gota ujë për 10 minuta.

Përdorni agrumet dhe zarzavatet. Zieni në një enë lakrën, zarzavate, dy tranguj dhe dy portokaj. Pini lëngun e tyre tri herë në ditë.

Thith avull bimor. Për lehtësimin e mbingarkesës vloni në një tenxhere vaj tonik, karamele, mente dhe kopër. Thithni avullin për 10 minuta, duke mbuluar kokën në tenxhere me një peshqir. /zeri