Lëngu kampion që e ushqen trupin

Kjo pije në gotë është ideale për ta qerasur veten pas ushtrimeve

Përbërësit:

350 ml qumësht bademi

200 gramë spinaq

2 banane

2 lugë kakao

1 lugë fara çia

¼ e lugës kanellë

Përgatitja:

Të gjithë përbërësit i hidhni në blender, e sipas dëshirës hidhni dhe pak akull.

(Kosova Sot)