Lëngu dhe mënyra më e mirë për zgjimin e organizmit

Sipas filozofisë së ekspertëve, rruga më e rëndësishme deri te shëndeti i mirë është përmes asaj që dërgojmë në lukth. Nëse hani ushqimin e duhur në mënyrën e duhur, trupi duhet të pastrohet.

Ndoshta do të dëshironi pak të dobësoheni, edhe kjo është në rregull, mirëpo ushqimi alkalin nuk shërben për dobësim, është plan për arritjen e vitalitetit. Lëngu në vijim nga patatja e ëmbël për kafjall ndikon në zhvillimin e florës së shëndetshme dhe për tretje të duhur.

Përbërësit:

1 patate të ëmbël; 1 dardhë; 1 karotë; 3 fletë sallate; ½ e kokës së koprës; 1 grejpfrut.

Përgatitja:

1. Pataten e ëmbël, dardhën dhe karotën i copëtoni, i vendosni në blender, e kur të keni fituar lëngun, ia shtoni gjethet e sallatës. 2. Pas kësaj, sopëtoni koprën në pjesë të më ta dhe shtoni lëngut. Pastroni dhe qëroni grejpfrutin, e ndani në rriska dhe e vendosni në blender.

(Kosova Sot)