Uji Dea

Largoni kilet e tepërta falë dietës me karota

/ 2 minuta lexim
FIDANISHTJA

Konsumimi i shpeshtë i karotave është i nevojshëm, sidomos për ata persona që vuajnë nga lodhja, dobësia dhe stresi.

Karota është mjaft e pasur në vitamina A, B dhe C, si edhe substanca minerale mjaft të çmuara për organizmin. Konsumimi i shpeshtë i karotave është i nevojshëm, sidomos për ata persona që vuajnë nga lodhja, dobësia dhe stresi.

Kërkimet e fundit kanë treguar se dieta me karota është mjaft e mirë për të humbur kilet e tepërta.

Dita e parë

Mëngjesi: 1 filxhan kafe me qumësht dhe gjashtë biskota

Paradreke: 1 gotë lëng karote

Dreka: 50 g oriz me salcë karote + 1 frut

Pasdreke: 1 frut sipas dëshirës

Darka: 100 g mish pule + 1 domate e madhe

Dita e dytë

Mëngjesi: 1 filxhan kafe me qumësht, 1 fetë buke integrale me pak marmelatë

Fundamenti

Paradreke: 1 gotë lëng karote

Dreka: 1 racion peshk, 1 racion sallate me karotë, borzilok dhe pak bukë

Pasdreke: 1 frut të stinës

Darka: 70 g proshutë dhe 1 karotë e grirë në sallatë me 1 lugë gjelle vaj dhe limon

Dita e tretë

Mëngjesi: 1 filxhan kafe, 1 fetë buke + 1 lugë gjelle marmelatë

Paradreke: 1 gotë lëng karote

Dreka: 1 racion pure karote, 60 g djathë + ½ fetë buke

Pasdreke: 1 frut sipas dëshirës

Darka: 100 g peshk, 1 sallatë e madhe me karotë + vaj ulliri + limon, 1 frut sipas dëshirës (Living)

Privatësia

Faqja jonë e internetit përdorë cookies. Ato janë skedar të vegjël që ndërveprojnë me pajisjen tuaj dhe kjo bëhet në mënyrë që ne t'ju ofrojmë përvojën më të mirë të mundshme gjatë përdorimit të faqes sonë.

Për të u informuar rreth politikave tona të privatësisë, ju lutem vizitoni faqen privatësia.

Cookiet e domosdoshëm

Cookiet e nevojshëm duhet të aktivizohet në çdo kohë në mënyrë që ne të mund të ruajmë preferencat tuaja për preferencat e cookies.

Nëse e çaktivizoni këtë cookie, ne nuk do të jemi në gjendje t'i ruajmë preferencat tuaja.

Cookies të palëve të treta

Kjo faqe interneti përdorë Google Analytics për të mbledhur informacione anonime si numri i vizitorëve në sajt dhe shfletimi i faqeve.

Mbajtja e aktivizuar e këtij cookie, na ndihmon neve të përmirësojmë faqen tonë në internet.