Mobi Casa

Konsumoni ushqim të shëndetshëm

/ 1 minutë lexim
Uji Dea

Më të shëndetshmit janë ata që konsumojnë ushqime të shëndetshme. Hani ushqime të papërpunuara, blini gjëra ushqimore dhe përgatitni ushqimin në shtëpi.

Është më mirë për të ngrënë në mënyrë të moderuar dhe për të kombinuar mishin dhe perimet. Hani mish, peshk, vezë, perime, pemë, yndyra të shëndetshme dhe produkte të qumështit.

Nëse jeni të shëndetshëm, i hollë dhe aktiv, mundeni lirisht të konsumoni edhe karbohidratet e papërpunuara, shkruan sot “Zëri”.

Këto përfshijnë: patate, perime dhe drithëra bishtajore pa gluten, të tilla si tërshëra dhe orizi.

Mobi Casa

Nëse jeni i trashë, ose keni diabet apo sindrom metabolik, hiqni shumicën e karbohidrateve nga ushqimi, sepse ato vetëm mund të përkeqësojnë situatën aktuale.

Njerëzit shpesh humbasin shumë peshë vetëm duke ulur konsumimin e karbohidrateve.

Çfarëdo që të bëni, përpiquni për të ngrënë ushqime të papërpunuara. Këto rregulla duhet të respektohen deri në fund të jetës. /ZËRI/

Privatësia

Faqja jonë e internetit përdorë cookies. Ato janë skedar të vegjël që ndërveprojnë me pajisjen tuaj dhe kjo bëhet në mënyrë që ne t'ju ofrojmë përvojën më të mirë të mundshme gjatë përdorimit të faqes sonë.

Për të u informuar rreth politikave tona të privatësisë, ju lutem vizitoni faqen privatësia.

Cookiet e domosdoshëm

Cookiet e nevojshëm duhet të aktivizohet në çdo kohë në mënyrë që ne të mund të ruajmë preferencat tuaja për preferencat e cookies.

Nëse e çaktivizoni këtë cookie, ne nuk do të jemi në gjendje t'i ruajmë preferencat tuaja.

Cookies të palëve të treta

Kjo faqe interneti përdorë Google Analytics për të mbledhur informacione anonime si numri i vizitorëve në sajt dhe shfletimi i faqeve.

Mbajtja e aktivizuar e këtij cookie, na ndihmon neve të përmirësojmë faqen tonë në internet.