Konsumimi i lajthive ul rrezikun e sëmundjeve të zemrës

Studiuesit këshillojnë konsumimin e lajthive për të pasur një zemër të shëndetshme.

Por si çdo ushqim tjetër edhe konsumimi i lajthive duhet të jetë i limituar, me një dozë të rekomanduar ditore.

Për këtë studiuesit rekomandojnë konsumimin e 20 kokrra lajthive në ditë.

Sipas të dhënave të nxjerra nga studimet e kryera konsumimi i lajthi në pesë ditë ose më shumë ditë në javë, redukton rreziqet e prekjes nga sëmundjet e zemrës me 30-50%.