Kivi, çudia me vitamina, por mos e teproni me konsumimin e tyre

Kivin e quajnë edhe bimë e rinisë së përjetshme, sepse përmban shumë vitamina, minerale dhe substanca të tjera që ndikojnë pozitivisht në organizmin e njeriut.

Kështu, në 100 gr kivi ka rreth 300 miligramë vitamina C, 174 miligramë vitamina A e përmbajnë edhe vitamina nga grupi B.

Pos tyre, përmban edhe kalcium, hekur, fosfor, magnez dhe minerale të tjera. Disa nutricistë e quajnë superushqim. Është efikas në luftën kundër inflamacioneve dhe infeksioneve respiratore, forcon imunitetin, mbron nga ftohjet, rregullon shtypjen e gjakut dhe mbron nga sëmundjet e zemrës. Preferohet të hani një kivi në ditë, nëse e teproni mund të shkaktojnë alergji.