Kafja shton efektivitetin e ushtrimeve fizike

Ushtrimet fizike janë të lodhshme dhe kërkojnë energji të madhe.

Prandaj, është shumë e rëndësishme që të keni energji të mjaftueshme për të përballuar ushtrimet ditore.

E për këtë, të dhënat e fundit tregojnë se kafja ndihmon në rritjen e energjisë para ushtrimeve fizike, transmeton Indeksonline.

Një kafe në mëngjes është pjesë e përditshmërisë së shumicës së personave sepse rrit energjinë dhe ka benefite edhe për trurin.

Prandaj, një kafe para ushtrimeve fizike ka të njëjtin efekt sikurse në mëngjes./Indeksonline/