Kafeja ndihmon në shkrirjen e dhjamit

Pini kafe në lukth të zbrazët (më së miri porsa të ngriheni) një orë para se të filloni me ushtrime. Se kafeja stimulon sistemin nervor e kanë ndjerë të gjithë që e kanë provuar.

Pos kësaj, ajo mundet të na shërbejë për qëllim të humbjes në peshë, përkatësisht në shkrirjen e dhjamit shtesë. Për të mos e pamundësuar këtë efekt pozitiv përdorni ëmbëltues artificialë në vend të sheqerit, në mënyrë që trupi preferon karbohidratet për prodhim të energjisë, e me të do ta anulonin shpenzimin e dhjamit, transmeton gazeta Kosova Sot Online.

Udhëzim për humbje në peshë:

Pini kafenë në lukth të zbrazët (porsa të zgjoheni) një orë para se të filloni me ushtrimet.

(Kosova Sot)