Higjiena korrekte e duarve

Një nder metodat me efikase për te limituar përhapjen e infeksioneve është pikërisht larja e duarve me rregull dhe ne mënyrën e duhur.

Një nder metodat me efikase për te limituar përhapjen e infeksioneve është pikërisht larja e duarve me rregull dhe ne mënyrën e duhur. Ky veprim duhet te behet mbi te gjitha para dhe pasi keni qene ne vende te populluara. Mos harroni se viruset e gripit janë aktiv edhe pas disa kohesh edhe pasi kane ne kontakt me duart tona. Është pikërisht nga duart qe mund te hyjnë me lehtësi ne brendësi te organizmit tone, mjafton te prekni hundën apo sytë.

Kur
Ka situata te ndryshme te cilat duhet t’u shtyjnë te lani ne mënyrë korrekte duart. Ne fakt nuk e nevojshme te mendoni se një higjiene e mire duhet te jete atëherë kur duart janë te pista. Për te eliminuar përhapjen e infeksioneve dhe për te parandaluar gripin apo dhe patologji te tjera është e nevojshme te lani duart çdo here qe shkoni ne tualet, kur fryni hundët, para se te hani apo te përgatitni për te ngrënë, para dhe pasi keni qene pranë një personi te sëmurë. Për me tepër është mire te lani duart pasi te keni prekur ndonjë kafshë, para dhe pasi te keni mjekuar një plage apo pasi te keni qene ne kontakt me objekte te pista qe i përdorni çdo dite, si paratë, apo kapaku i WC.

Si
Nuk është e mjaftueshme te fusni duart ne ujë për te pasur një pastrim te mire. Është e nevojshme te përdorni sapunin dhe te ndiqni procedura precize qe konsistojnë fillimisht ne lagien e duarve disa sekonda para, me pas mund te merrni sapunin dhe ti lani me kujdes. Duart duhet te fërkohen për me shume se 15 sekonda duke u përpjekur te mbuloni me sapun te gjithë sipërfaqen, edhe ato nder gishta. Me pas mjafton ti shpëlani dhe ti thani.

Perse
Larja e duarve është e rëndësishme për te evituar rrezikun nga infeksionet. Nevojitet te keni para sysh se qelizat e lëkurës qe gjenden jashtë përmbajnë shpesh baktere dhe kërpudha te cilat mund te kalojnë nga organizëm tek tjetri. Për këtë motiv, larja e duarve ne mënyrë korrekte largon këto mikro organizma dhe ul ndjeshëm rrezikun e përhapjes se infeksionit nga një person tek tjetri. Do te ishte mire te lani duart duke hequr unaza apo byzylyk për te larguar florën bakteriale. Natyrisht nuk është e nevojshme ta teproni. Është e rëndësishme ta bëni zakon ne rutinën tuaj ditore.